La parola Yoga in sanscrito vuol dire Unione, Integrazione, quindi una strada che conduce dal molteplice all'Uno. Il cammino comincia con il decondizionare il corpo fisico, avvalendosi di una pratica Asana (posizioni del corpo). Attraverso tecniche di respirazione, concentrazione, meditazione e rilassamento guidato si mira a raggiungere uno stato mentale più sereno e lucido. Un meraviglioso viaggio alla ricerca di una costante Consapevolezza di Vivere!
Lunedì e Mercoledì 17.45-18.45 19.00-20.15
Insegnante : Carla Anastasi
carla.anastasi@mclink.it
Tel. 065000570 - 3316024550
